Pourquoi le yoga est-il si populaire ?

La pratique du yoga intéresse de nombreux personnes de nos jours. Une des raisons qui poussent les gens à pratiquer le yoga est que cela peut aider à combattre le stress. Les nombreux centres de yoga qui ouvrent leur porte ou des journaux comme le Yoga journal témoignent en effet de la popularité de cette discipline. Le yoga est une discipline qui nous vient d’Orient et consiste en des exercices de méditation dans différentes postures Le yoga peut aider une personne à se sentir bien dans sa peau en combattant le stress. Parmi les différents types de yoga qui existent nous avons aussi le yoga nidra qui est considérée comme une forme de purification de l’âme et de l’esprit. Ceci est très recommandé pour les personnes stressées et qui veulent changer leur vie